Apteczka podróżna - co powinno znaleźć się w zestawie ratunkowym?
#Porady
18 maja 2024

Apteczka podróżna – co powinno znaleźć się w zestawie ratunkowym?

Podróże, zarówno te krótkie, jak i długie, mogą wiązać się z różnymi niespodziankami zdrowotnymi. Dobrze wyposażona apteczka podróżna to nie tylko komfort, ale i bezpieczeństwo, umożliwiające szybkie reagowanie na nagłe dolegliwości lub urazy.

Podstawowa apteczka na wyjazd – co powinno się w niej znaleźć?

Kompletowanie apteczki podróżnej powinno być dokładnie przemyślane, aby uwzględnić najważniejsze potrzeby zdrowotne podczas podróży. Oto podstawowe elementy, które powinny znaleźć się w każdej apteczce:

  • Opatrunki i bandaże: Gaziki jałowe, bandaże elastyczne, plastry opatrunkowe w różnych rozmiarach, opaski uciskowe.
  • Środki dezynfekujące: chusteczki ze środkiem dezynfekującym lub inne środki do przemywania ran.
  • Środki przeciwbólowe i przeciwgorączkowe:
  • Leki antyalergiczne
  • Maść antybakteryjna: na drobne rany i uszkodzenia skóry
  • Środki przeciwbiegunkowe i elektrolity: Leki oraz saszetki z elektrolitami w przypadku biegunki.
  • Środki odstraszające owady i łagodzące reakcję alergiczną po pokąsaniu przez nie: Maści / żele łagodzące swędzenie po ukąszeniach owadów.
  • Nożyczki i pęseta: Do cięcia bandaży i usuwania drzazg czy kleszczy.
  • Termometr
  • Rękawiczki jednorazowe:

Przygotowanie do podróży – co oprócz apteczki?

Oprócz apteczki warto przygotować się na inne ewentualności związane z podróżą:

  • Dokumenty medyczne: Kopie recept, historia chorób, lista alergii i zażywanych leków.
  • Ubezpieczenie podróżne: ważne, aby pokrywało koszty leczenia oraz transportu medycznego i repatriacji. Jeśli występują choroby przewlekłe należy uwzględnić je w ubezpieczeniu zdrowotnym.  Jeśli podróż będzie odbywała się na terenie UE lub EFTA warto wyrobić w oddziale NFZ Europejską Kartę Ubezpieczenia Zdrowotnego (EKUZ)
  • Środki ochrony przeciwsłonecznej: Kremy z filtrem SPF, okulary przeciwsłoneczne, kapelusz lub czapka z daszkiem.
  • Awaryjne okulary korekcyjne lub zapas soczewek kontaktowych

Jakie leki zabrać ze sobą w podróż?

Dobór leków na podróż zależy od długości wyjazdu oraz indywidualnych potrzeb zdrowotnych. Najczęściej zalecane leki to:

  • Leki stosowane przewlekle : Zabierz odpowiednią ilość leków przepisanych przez lekarza, w oryginalnych opakowaniach. Miej przy sobie kopię recepty lub zaświadczenie lekarskie potwierdzające konieczność stosowania medykamentów.
  • Środki przeciwbólowe i przeciwgorączkowe
  • Leki przeciwko chorobie lokomocyjnej
  • Leki przeciwbiegunkowe
  • Środki przeczyszczające
  • Leki antyalergiczne
  • Antybiotyki: W sytuacjach awaryjnych, po konsultacji z lekarzem przed wyjazdem.
  • Leki stosowane przy infekcji górnych dróg oddechowych

Dobrze przemyślana lista leków zapewni komfort i bezpieczeństwo zdrowotne podczas podróży, w przypadku utrudnionego kontaktu z lokalnym lekarzem.

Czego nie wolno wkładać do apteczki podróżnej?

Podczas przygotowywania apteczki podróżnej należy unikać niektórych przedmiotów i substancji, które mogą być niebezpieczne lub niezgodne z przepisami transportowymi:

  • Materiały łatwopalne: Substancje łatwopalne, takie jak niektóre płyny dezynfekujące w dużych ilościach, są zabronione zarówno w bagażu podręcznym (do 100 ml) jak i rejestrowanym.
  • Leki bez etykiet: Wszystkie leki powinny być przechowywane w oryginalnych opakowaniach z wyraźnie widoczną etykietą. Nie wolno przekładać leków do innych pojemników, które mogą wprowadzać w błąd służby celne.
  • Leki w postaci płynnej muszą być w opakowaniach zgodnych z przepisami obowiązującymi na lotniskach. – do 100 ml mogą być przewożone w bagażu podręcznym, większe objętości w bagażu rejestrowanym .
  • Ostre przedmioty: Nożyczki o długim ostrzu, skalpele czy igły muszą być przewożone w bagażu rejestrowanym, a nie w podręcznym.
  • Leki wymagające specjalnych warunków przechowywania: Jeśli nie masz możliwości zapewnienia odpowiedniej temperatury (np. lodówki) podczas podróży, skonsultuj się z lekarzem w sprawie alternatywnych opcji.

Unikanie tych przedmiotów i substancji w apteczce podróżnej zapewni zgodność z przepisami transportowymi oraz bezpieczeństwo podczas podróży.

Akcesoria, które mogą przydać się w podróży

Oprócz podstawowych środków medycznych i leków, warto zabrać kilka dodatkowych akcesoriów, które mogą okazać się bardzo przydatne:

  • Kremy i maści przeciwbólowe – przydatne w wielu nieoczekiwanych sytuacjach.
  • Żele i maści po oparzeniu słonecznym, choć rekomendujemy wcześniejsze stosowanie kremów z wysokim filtrem SPF i unikanie długotrwałej ekspozycji na słońce.
  • Preparaty po pokąsaniu przez owady łagodzące swędzenie i obrzęk po ukąszeniach.
  • Elektrolity w proszku: Na wypadek odwodnienia spowodowanego biegunką, wymiotami lub intensywnym wysiłkiem fizycznym.
  • Chusteczki ze środkiem do dezynfekcji rąk – szczególnie przydatne w podróży.
  • Plastry

Dobrze wyposażona w preparaty medyczne apteczka podróżna to nieodzowny element przygotowań do każdej podróży. Zawiera nie tylko podstawowe środki medyczne i leki, ale również akcesoria, które mogą być przydatne w różnych sytuacjach awaryjnych. Pamiętaj, aby zawsze konsultować się z lekarzem przed wyjazdem, szczególnie jeśli planujesz podróż do egzotycznych miejsc. Jeśli  masz przewlekłe problemy zdrowotne skonsultuj się ze swoim lekarzem prowadzącym.

Centrum Medyczne OrtoGo, jako certyfikowany ośrodek medycyny podróży, oferuje profesjonalne porady i pomoc w przygotowaniu do bezpiecznej i zdrowej podróży – zapraszamy do konsultacji z dr n.med. i n. o z. Ewy Pietraszkiewicz w placówce przy ul. Wschowskiej 8, Warszawa – Wola.

Ostatnie wpisy na blogu

Jak prawidłowo mierzyć ciśnienie krwi?
12 czerwca 2024#Porady

Jak prawidłowo mierzyć ciśnienie krwi?

Malaria – Jak przebiega choroba i jak się zabezpieczyć?
06 czerwca 2024#Bez kategorii

Malaria – Jak przebiega choroba i jak się zabezpieczyć?

Na jakie choroby tropikalne trzeba się zaszczepić przed wakacjami?
30 maja 2024#Porady

Na jakie choroby tropikalne trzeba się zaszczepić przed wakacjami?

Czym jest bielactwo? Diagnostyka, objawy i sposoby leczenia
21 maja 2024#Zdrowie

Czym jest bielactwo? Diagnostyka, objawy i sposoby leczenia

Strzałka ikona
Odwiedź blog

Potrzebujesz pomocy w
doborze lekarza?

Nie wiesz, który specjalista będzie odpowiedni dla Ciebie?
Zostaw numer telefonu, a nasi pracownicy skontaktują się z Tobą.

Pliki cookies na ortogo.pl

Używamy plików cookies w celu zapewnienia prawidłowego działania strony internetowej zgodnie z zasadami opisanymi w naszej polityce cookies.

Ustawienia preferencji plików cookies:

Niezbędne, funkcjonalne cookies
Zawsze Włączone
Wydajnościowe cookies
Marketingowe cookies