Najnowsze wpisy na blogu

Borówka amerykańska, czyli inaczej borówka wysoka, to owoc znany głównie ze swojego słodkiego smaku. Warto jednak sięgać po nią jak najczęściej, ponieważ jedzenie borówki amerykańskiej niesie za sobą wiele korzyści zdrowotnych. Borówki w sklepach możemy dostać przeważnie przez cały rok – jednak są to owoce sprowadzane z innych krajów, np. Hiszpanii, a lato (sezon mniej […]

Regularne badania krwi to szybki i prosty sposób na to, by skontrolować swój ogólny stan zdrowia. Warto pamiętać o nich nawet mimo dobrego samopoczucia, to właśnie dzięki nim wiele chorób wykrywanych jest we wczesnym stadium, co znacznie ułatwia proces leczenia i często pozwala na uniknięcie leczenia inwazyjnego, na przykład operacji. Pacjenci często przyznają się, że […]

Choroba zwyrodnieniowa stawów stanowi najczęstszą przyczynę dolegliwości stawowych. W wyniku procesu chorobowego dochodzi do uszkodzenia lub degradacji struktur stawowych, a nawet upośledzenia funkcji zajętego chorobowo stawu. Schorzeniem może zostać dotknięty każdy staw, jednak najczęściej choroba atakuje: staw kolanowy, staw biodrowy, kręgosłup oraz stawy rąk i stóp. Częstotliwość zmian wzrasta wraz z wiekiem, ale występowanie choroby […]

Kontuzje sportowe mogą być wynikiem wielu różnych czynników. Uraz może spowodować zarówno długa przerwa w sporcie, jak i brak rozgrzewki, powtarzalność ruchów (co może na przykład obciążać nadmiernie jeden staw), niedostosowanie aktywności do swoich aktualnych możliwości, czy niepoprawna technika wykonywania ćwiczeń. Kontuzje możemy podzielić na dwa rodzaje: Urazy ostre, czyli takie które występują nagle. Przy […]

Kleszcze to rodzaj małych pajęczaków. W Polsce sezon kleszczowy rozpoczyna się wiosną (kleszcze uaktywniają się od temperatury 5 stopni Celsjusza) a kończy jesienią. Jednak ciepłe zimy mogą sprawić, że sezon ten trwa praktycznie cały rok. Czy jest to dla nas groźne? Tak! Należy pamiętać, że kleszcze przenoszą wiele groźnych chorób, które zagrażają zdrowiu zarówno ludzi, […]

Występujący naturalnie w ludzkim organizmie kwas hialuronowy to jeden z głównych elementów płynu stawowego i macierzy zewnątrzkomórkowej, a także ważny budulec tkanki łącznej. W organizmie występuje on pod postacią soli sodowej, czyli hialuronianu sodu. Posiada właściwości higroskopowe – odpowiada za wiązanie wody. Jedna cząsteczka hialuronianu sodu jest w stanie związać ok. 250 cząsteczek wody. Odpowiada […]

Czym jest rwa kulszowa? Rwa kulszowa (ischialgia) to atak ostrych objawów bólowych w dolnej części kręgosłupa, inaczej nazywany również atakiem korzonków nerwowych. Ból może wystąpić nagle i często spowodowany jest przeciążeniem kręgosłupa podczas codziennych czynności, takich jak dźwignięcie czegoś ciężkiego, czy gwałtowny ruch, np. nagłe zerwanie z łóżka. Ból występujący podczas ataku rwy kulszowej często […]

Czym jest AZS? Egzema, wyprysk atopowy, alergiczne zapalenie skóry – to inne nazwy AZS, czyli Atopowego zapalenia skóry. AZS to przewlekła choroba, która charakteryzuje się suchą, swędzącą i zaczerwienioną skórą. Choroba ujawnia się bardzo wcześnie, u kilkudziesięciu procent chorych wystąpiły one przed piątym rokiem życia. Atopowe zapalenie skóry uważane jest za chorobę cywilizacyjną. Wraz z […]

Czy Twoje stopy potrzebują wsparcia? Zdecydowanie tak! Dlaczego? Wielu z nas potrzebuje wkładek, jako pomocy w stabilizacji i utrzymaniu stóp. Ludzie chodzą po Ziemi od tysięcy lat. Co spowodowało, że nasze stopy zamiast przyzwyczaić się do aktualnych warunków często cierpią i utrudniają poruszanie się? Wraz z rozwojem cywilizacji zmieniło się też podłoże po którym na […]

Nieregularne miesiączki, rzadkie owulacje i hirsutyzm to jedne z najczęściej zgłaszanych problemów przez Pacjentki z PCOS (Polycystic ovary syndrome) – czyli Zespołem policystycznych jajników. Jest to jedno z najczęstszych zaburzeń gospodarki hormonalnej u kobiet. Badania wykazują, że cierpi na niego nawet 15% kobiet w wieku reprodukcyjnym, co oznacza problemy z zajściem w ciążę i jej […]